İçindekiler:

 Organik Karabuğday unu

Net:870gr

KARABUĞDAY UNLU POĞÇA MALZEMELERİ:

Yarım çay bardağı beyorganik  zeytinyağ
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı  beyorganik pekmez
Yarım çay bardağı yoğurt suyu
2 yemek kaşığı yoğurt
1 yumurta akı (sarısı üzerine sürülecek)
Yarım su bardağı  yulaf unu
2 su bardağı beyorganik  karabuğday unu
1 yemek kaşığı  beyorganik sirke
Maydanoz, dereotu

KARABUĞDAY UNLU POĞÇA TARİFİ:

Yumurta sarısını bir kaseye ayırın.

Yumurta akını ise sıvı diğer malzemeler ile birlikte yoğurma kabına alın.

Tuzu da sıvılar ile birlikte atın, içinde erisin.

Ardından yulaf ve karabuğday unlarını ekleyin ve yoğurun.

Şekil verilebilecek kıvama gelindiğinde maydanoz ve dereotunu da ekleyip yoğurun ve içerisine peynir koyarak şekil verip tepsiye dizin.

Üzerine yumurta sarısı sürüp isteğe bağlı çörek otu serpebilirsiniz.

180 derece fırında 30-35 dk pişirebilirsiniz.

Afiyet olsuun:)

Besin Öğeleri: (100 g için)

Enerji (kcal/kj) :  335/1483
Yağ (g):      2,7
Karbonhidrat (g):   71
Şeker (g):     0,8
Lif (g):     7
Protein (g):  10
Tuz (g):  0,1

GRAMAJ

870 gr



İÇERİK

Un



KULLANIM YAŞI

Genel Kullanım