Yoga Alliance Onaylı

Işıl Ülkü ve Pınar Sungur rehberliğinde hazırlanan bu 30 saatlik uzmanlaşma programı, tamamen online yapısıyla nerede olursan ol katılabileceğin esnek bir kurguyla tasarlandı. Canlı buluşmaların etkileşimini, kendi zamanında çalışabileceğin kayıtlı içerikler ve mentorluk süreciyle bir araya getiriyoruz.

Bu program seni vinyasa pratiğindeki akışların sahne arkasına davet ediyor. Nefesin hareketi nasıl yönlendirdiğini, bir dersi en başından bütünlüklü bir deneyim olarak nasıl kurgulayabileceğini ve işin matematiğinde nelerin yer aldığını adım adım göreceksin.

Lemon Tree Yoga perspektifinden bakıldığında Vinyasa, nefes ve hareket arasında kurulan kesintisiz ve canlı bir ilişkidir. Pozları birbirinden bağımsız şekiller olarak değil, birbirine bağlanan bir bütünün parçaları olarak ele alıyoruz. Her geçişin bir amacı, her akışın bir yönü ve her pratiğin kendine özgü bir ritmi olduğuna inanıyoruz. Bu yaklaşım, anatomi temelli bir anlayışla bedeni desteklerken aynı zamanda nefes aracılığıyla dikkati yeniden şu ana, matın üstüne davet eder. Kalıplara takılmak yerine farkındalığı, ezberlerin yerine ise doğrudan deneyimi merkeze alır.