Pump up the jam! demeye ihtiyaç duyduğun, günün ortasında hem enerjik hem tok hissetmek isteyeceğin için…

İçeriğindeki protein, yağ ve karbonhidrat dengesi ile öğle yemeği için en uygun şekilde tasarlanmış bir bar. Bir yandan optimum ve uzun süreli doyum sağlıyor, diğer taraftan vitamin, mineral ve metabolizma için çok yönlü faydası olan lifli gıdalar ile bedeni takviye ediyor. İster öğlen yemeği yerine tüketebilirsin, ister hafif bir yemek öncesi/sonrası destek olarak…

İçindekiler

Aşağıdaki besin maddelerinin üzerine dokunarak ne içerdiğini ve vücuda faydalarını okuyabilirsiniz.

• Fruktooligosakkarit

  FOS olarak bilinen bu karbonhidrat bir çeşit prebiyotik olduğu için bağırsak florası üzerinde olumlu etki edebiliyor. Bazen işlenmiş şeker yerine doğal bir tatlandırıcı görevide görüyor.

• Yer fıstığı

  Yer fıstığı bir bitki olmasına rağmen oldukça yüksek protein ve düşük miktar karbonhidrat içeriyor. Yağ oranı yüksek olan bu fıstık B vitaminleri ve mineraller açısından çok zengin. Bazı araştırmalarda yer fıstığının kilo yönetimini olumlu yönde etkilediği görülmüş.

• Ayçiçeği Çekirdeği

  Bu çiçeğin çekirdekleri aslında onun meyveleri. Bol miktarda selenyum ve E vitamini içerdiği için hem antiokisdan görevi görüyor hem de bağışıklık sistemine destek oluyor. Ayçiçek çekirdeği, CRP olarak bilinen ve bedendeki enflamasyon seviyesini belirten kan değerini olumlu yönde etkileyebiliyor. Bu şekilde kalp ve diyabet gibi enflamasyona bağlı kronik hastalıklardan korunmamıza da destek oluyor.

• İnulin

  Yüksek lif ve düşük kalorili olmasından dolayı inulin sağlık açısından çok değerli bir besin. Sindirim yollarından geçerken faydalı bakterileri besleme özelliğine sahip olmakla beraber aynı zamanda da bir nevi temzilik görevi yapıyor. Kolesterolün beraberinde vücuttan süpürerek dışarı atılmasına yardımcı oluyor. Yavaş hazmedildiği için uzun süre tokluk hissini devam ettiriyor. Inulin ayrıca insülin ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etki yapıyor.

• Çiğ kaju

  Kaju fıstığı mineral açısından çok zengin, kalp sağlığı için önemli ve iyi kolesterol (HDL) seviyelerini arttırabildiği görülmüş. Fazlasıyla lutein ve astazantin içerdiği için göz sağlığı için çok faydalı. Bir çok araştırmada kilo yönetimi için başarıyla kullanılabildiği görülmüş. Ayrıca, kaju fıstığı kansere karşı etkili olabiliyor.

• Limon kabuğu

  Limon kabuğu bol miktarda lif ve C vitamini içeriyor. Bazı araştırmalar limon kabuğunun bakteri ve mantarlara karşı etkili olduğunu gösteriyor. Limonun hem kendi hem de kabuğu güçlü bir antioksidan. Safra kesesi taşlarına karşı önleyici etkisi olan bu meyvenin aynı zamanda anti-kanserojen güçleride bulunuyor.

• Keten Tohumu

  Binlerce senedir yetiştirilen keten tohumu tam bir besin deposu. Süper gıda kategorisine girebilmesinin sebebi ise ufacık bir miktar tohumdan elde edilebilen güçlü ve yüksek miktarda protein, lif ve omega 3 yağ asitleri. İçeriğindeki lignanlar kansere karşı koruyucu olurken, bol miktarda lif, vitamin ve mineraller hem sindirimi destekliyor hem de kan şekerini dengelemeye yardımcı oluyor.

• Moringa ekstresi (Moringa oleifera Lam-yaprak)

  Mid-day Fuel barın özel malzemelerinden bir diğeri ise Moringa bitkisi. Hindistan ve Afrika’da binlerce yıldır kullanılan bu bitki vitamin, mineral ve antioksidan deposu. Günün tam ortasında tüketilerek hem kan şekerini dengelemeye destek oluyor, hem de vücuda güne enerji dolu devam edebilmesi için gereken besinleri veriyor.

• Magnezyum sülfat

  Kasların rahatlamasını sağlayarak hem ruhsal sağlık, hem de sindirim üzerinde olumlu etkisi olan magnezyum sülfatın aynı zamanda ödem attırıcı özelliği de var.

• Magnezyum oksit

  Magnezyumun bu formu özellikle sindirimin rahatlamasına destek oluyor. Böylece yatağa girdiğinizde hem mideniz rahatlamış oluyor, hem de bağırsaklar ertesi sabah toksinlerin atılması için hazırlanmaya başlıyor.

• Kinoa Patlağı