Fitnut %100 Badem Ezmesi

Şeker ilavesiz , %100 bademleri hiç bir ilave olmadan sizler için hazırladık . İçeriğindeki esansiyel yağ asitleri ve sıfır şeker içeriğiyle sağlıklı alternatifler için tariflerinizde güvenle kullanabilirsiniz.

İçindekiler : 

Kavrulmuş Badem 

Vegan ve vejetaryenler için uygundur. Doğal olduğu için yağı ayrışma yapabilir . Süt ve süt ürünleri içermez . 

Badem Ezmesi ve Supplement İçerikli Sporcu Öğünü

Malzemeler:

• 1 büyük muz
• 1 scoop  Comamnder whey protein tozu
• 200 ml soğuk su veya isteğe bağlı olarak badem sütü
• 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 yemek kaşığı keten tohumu
• 1/2 çay kaşığı tarçın

Yapılışı:

1. Muzu, badem ezmesini ve whey protein tozunu bir blendera ekleyin.
2. Üzerine soğuk su veya badem sütünü ilave edin.
3. Yulaf ezmesi ve keten tohumunu ekleyin. Keten tohumu, Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
4. Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar yüksek hızda karıştırın.
5. Karışımı bir bardağa dökün ve üzerine tarçın serpin.